Wat je kunt doen tegen pesten hangt af van de situatie, maar één uitgangspunt geldt overal: pesten vraagt om duidelijke signalering, gezamenlijke verantwoordelijkheid en consequent handelen. Pesten stopt meestal niet vanzelf. Het heeft aandacht, structuur en duidelijke groepsnormen nodig. Op school betekent dit dat leraren, mentoren, antipestcoördinatoren, intern begeleiders en schoolteams niet alleen moeten kijken naar de pester en degene die gepest wordt, maar naar de hele groep. Bespreek wat leerlingen zien, welke rol meelachen of zwijgen speelt en wat je van elkaar verwacht als iemand wordt buitengesloten of gekwetst. Op het werk vraagt pesten om een veilige meldstructuur, duidelijke afspraken, voorbeeldgedrag van leidinggevenden en aandacht voor psychosociale arbeidsbelasting. Werkgevers hebben een verantwoordelijkheid om ongewenst gedrag, pesten en sociale onveiligheid serieus te nemen en actief te voorkomen. In de sport is het belangrijk dat trainers, coaches, bestuurders en vrijwilligers letten op groepsdruk, kleedkamergrappen, buitensluiten, vernederende opmerkingen en online gedrag buiten de training om. Sociale veiligheid hoort net zo goed bij sport als techniek, prestaties en plezier. In de zorg kunnen pesten, uitsluiting en groepsdruk voorkomen tussen medewerkers, bewoners, cliënten of binnen teams. Ook daar is het belangrijk om signalen serieus te nemen en niet te wachten tot situaties escaleren.