Hulp nodig bij pesten? Praat of chat hier dan over | Stop Pesten NU

084-0035994

Foutmelding

You may not view this site from your current location.

Bellen, chatten, mailen over pesten

Praat erover

Als je gepest wordt dan is het ontzettend belangrijk om hierover te praten. Hier zijn een aantal redenen voor. Als eerste is het belangrijk dat jij je hart kunt luchten. Door het met iemand te bespreken kom je misschien ook wel tot ideeën of oplossingen. Daarnaast voorkom je dat deze ervaringen in jouw lichaam vast blijven zitten en dat dit jouw eigenwaarde en zelfvertrouwen aan tast.

“Praat erover. Want als jij niet praat, bescherm je de dader. Als jij wel praat, bescherm jij jezelf!”

Ook pestkoppen profiteren van het feit als jij niemand iets durft te vertellen. Hierdoor durven zij dan weer door te gaan, ze weten dat ze dan toch niet geconfronteerd worden met hun gedrag. In feite maken wij het met name voor de pestkoppen makkelijk door hier niet over te praten en wij maken het voor ons zelf moeilijker. 

Kies iemand die je vertrouwt om mee te praten. Het moet iemand zijn waar jij je veilig voelt en dat jij het gevoel hebt dat hij/zij respectvol met jouw verhaal omgaat. Zoek dan samen naar oplossingen en meldt dat jij niet wil dat iedereen het weet.

Geef duidelijk aan dat jij zoekt naar een goede oplossing zonder dat de pestkoppen gelijk weten dat dit van jou afkomstig is. Als je durft mag je het uiteraard openlijk oppakken en bespreekbaar maken maar de keuze hiervoor ligt bij jou. Jij moet je hier fijn bij voelen. 

Wat kan je als ouder doen als de school niet mee werkt, zie routekaart

 

Organisaties met wie jij kan bellen, chatten & mailen met vragen over pesten:

Stichting Stop Pesten Nu heeft niet de mogelijkheid om iedereen individueel hulp te bieden aangezien wij een klein team met vrijwilligers zijn. Wij vinden het uiteraard wel heel belangrijk dat jullie er met iemand over kunnen praten en om deze reden houden wij bij, bij welke partijen je terecht kunt met jouw vragen.

 

Dit lied is speciaal gemaakt voor iedereen die gepest is/wordt. Beluister dit lied gemaakt door onze Ambassadeur Thomas Cammaert

 

 

Praten, chatten & advies over pesten

 

Kinderen & Jongeren  

De Kindertelefoon is er voor alle kinderen en jongeren van 8-18 jaar die in vertrouwen willen praten. 

BEL met de Kindertelefoon 0800-0432 (gratis & anoniem).  Elke dag van 11.00-21.00 uur, zaterdag en zondag van 14.00-20.00 uur

of chatten Volg deze link  Elke dag van 11 uur ’s ochtends en 9 uur ‘s avonds. In de weekenden is de chat open van 2 tot 8 uur.

 

Fier, Direct hulp of advies nodig?

Je kunt 24 uur per dag 7 dagen per week contact opnemen voor hulp en advies.

Bel met 088 - 20 80 000 of stel je vraag via aanmeldingen@fier.nl

Openingstijden chat: ma t/m vrijdag van 16.00 uur - 06.00 uur, zaterdag en zondag van 20.00 uur - 06.00 uur

Website www.fier.nl

 

Politie

Bij spoed
Bel 112. Bel 112 in levensbedreigende en heterdaad situaties zoals bij pesten dat u ziet dat iemand in elkaar geslagen wordt.

Geen spoed, wel politie nodig?

Het kan ook gebeuren dat u wel politie nodig heeft, maar de situatie niet levensbedreigend of op heterdaad is. 

Bel dan naar het landelijke politienummer: 0900-­8844. 

 

 

 

Volwassenen (vanaf 18 jaar)

 

De Alles Oké Supportlijn biedt support aan iedereen tussen de 18 en 24 jaar

Als het even niet zo lekker gaat. Alles is bespreekbaar.

De Alles Oké? Supportlijn is een initiatief van De Kindertelefoon. Al meer dan 40 jaar praat De Kindertelefoon met kinderen en jongeren van 8 tot 18 jaar. In 2021 heeft De Kindertelefoon de Alles Oké? Supportlijn opgericht, omdat ook iedereen van 18 tot 24 jaar een luisterend oor verdiend. De vrijwilligers die achter de chat en telefoon zitten, zijn speciaal voor deze supportlijn opgeleid.

Elke dag een luisterend oor chatten of bellen (0800-0450). Contact is gratis en anoniem en je zit nergens aan vast.

Website www.allesoke.nl

 

 

Volwassenen & Ouderen MIND Korrelatie 

MIND Korrelatie is een landelijke organisatie. Wij bieden anonieme, professionele, psychische en psychosociale hulp. MIND Korrelatie geeft individueel advies en hulp aan iedereen die hierom vraagt. Dit kan telefonisch en online. Bij MIND Korrelatie werken psychologen en maatschappelijk werkers. We luisteren, adviseren en verwijzen zo nodig door naar passende hulp.

Als je gepest wordt is het niet gemakkelijk hierover te praten. Het is ook moeilijk om toe te zien als een dierbare gepest wordt, een kind, partner of ouder – maar ook als deze zelf pest. Neem gerust contact op met MIND Korrelatie. Wij bieden u hulp en advies, toegespitst op uw persoonlijke situatie. U kunt bellen, mailen of chatten. 

Hulp nodig? 
  • Tel: 0900 - 1450 (maandag t/m vrijdag 09:00 - 18:00) € 0,15 p/m
 
 

De Luisterlijn (24/7) dag & nacht een luisterend oor

Bellen met de telefonische hulpdienst kan anoniem, dag en nacht, alle dagen van de week, het hele jaar door. Want praten lucht op. 

Bel 088 0767 000 

Chatten of mailen kan via www.deluisterlijn.nl

 
 
 

Fier, Direct hulp of advies nodig?

Je kunt 24 uur per dag 7 dagen per week contact opnemen voor hulp en advies. Je kunt (anoniem) je vraag stellen of je verhaal vertellen aan een van onze hulpverleners.

Bel met 088 - 2080000

of chat www.fier.nl 

Openingstijden: ma t/m vrijdag van 16.00 uur - 06.00 uur, zaterdag en zondag van 20.00 uur - 06.00 uur

 

 

Ken of ben jij iemand met zelfmoord gevoelens? Bel direct 113 

113Zelfmoordpreventie biedt mensen de gelegenheid over hun gedachten aan zelfmoord te spreken.

'Praten is essentieel bij suïcidepreventie.'

Bel met: 0800 -0113 (24/7)

of neem contact op in een crisis chat: https://www.113.nl/

 
 
 

Politie

Bij spoed
Bel 112. Bel 112 in levensbedreigende en heterdaad situaties zoals bij pesten dat u ziet dat iemand in elkaar geslagen wordt.

Geen spoed, wel politie nodig?

Het kan ook gebeuren dat u wel politie nodig heeft, maar de situatie niet levensbedreigend of op heterdaad is. 

Bel dan naar het landelijke politienummer: 0900-­8844. 

 
 

 

Problemen met je buren

Deze website is een samenwerking van landelijke initiatieven voor buurtbemiddeling. 

Buurtbemiddeling geeft praktische hulp om ergernissen en conflicten met buren zelf op te lossen.

 

 

Woonoverlast Nationale Hulplijn

Het landelijke platform woonoverlast wil dat buren prettig en veilig kunnen wonen. Overlast heeft inpact op bewoners en een negatieve weeslag op de sfeer in de wijk. Het oplossen van langlopende overlastproblematiek helpt zowel overlasthebbers als zowel overlastgever(s). Het goed aanpakken en oplossen van woonoverlast geeft een boosd aan het leven van de bewonders in de wijk. 

Valt er niet te praten met de buren? Bel Nationale Hulplijn Woonoverlast: 0900-0305 (90 cpm

 

 

Speciaal voor ouderen

ANBO 

“Tegen iedereen die veel alleen thuis zit en behoefte heeft om even z’n hart te luchten of gezellig wil bijpraten, zegt de ANBO: bel ons! De speciale telefoonlijn van ANBO voor ouderen is voor vragen oa over het coronavirus, of zomaar een praatje of voor de gezelligheid omdat je alleen bent.

Wij staan u heel graag te woord en zijn elke dag (dus ook in het weekend) van 09:00 tot 21:00 uur bereikbaar. En als u dat wilt, bellen we u daarna ook nog regelmatig om even gezellig bij te praten.

”U kunt ons elke dag, van maandag t/m zondag, van 09:00 tot 21:00 uur bereiken op telefoon 0348 - 46 66 66.

 

Ouderen-Infolijn van KBO-PCOB

Voor ouderen, ook met een migratie-achtergrond, voor informatie of een luisterend oor: Senioren kunnen er terecht met vragen, signalen, en ook wordt er een luisterend oor geboden. Vanaf vandaag worden ook oudere migranten – indien gewenst in de eigen taal – te woord gestaan door een vrijwilliger die zelf een Caribische, Chinese, Italiaanse, Marokkaanse, Molukse, Spaanse, Surinaamse of Turkse achtergrond heeft.

Bereikbaar via 030-3400600 op maandag tot en met vrijdag van 9.00 tot 17.00 uur.

 
 

Ouderen MIND Korrelatie 

MIND Korrelatie is een landelijke organisatie. Wij bieden anonieme, professionele, psychische en psychosociale hulp. MIND Korrelatie geeft individueel advies en hulp aan iedereen die hierom vraagt. Dit kan telefonisch en online. Bij MIND Korrelatie werken psychologen en maatschappelijk werkers. We luisteren, adviseren en verwijzen zo nodig door naar passende hulp.

Als je gepest wordt is het niet gemakkelijk hierover te praten. Het is ook moeilijk om toe te zien als een dierbare gepest wordt, een kind, partner of ouder – maar ook als deze zelf pest. Neem gerust contact op met MIND Korrelatie. Wij bieden u hulp en advies, toegespitst op uw persoonlijke situatie. U kunt bellen, mailen of chatten. 

Hulp nodig? 
 
 

De Luisterlijn (24/7) dag & nacht een luisterend 

Bellen met de telefonische hulpdienst kan anoniem, dag en nacht, alle dagen van de week, het hele jaar door. Want praten lucht op. 

Voor een luisterend oor en een goed gesprek per telefoon, 24/7.Bel 088 0767 000 

Chatten of mailen kan via www.deluisterlijn.nl

 

113Zelfmoordpreventie biedt mensen de gelegenheid over hun gedachten aan zelfmoord te spreken.

'Praten is essentieel bij suïcidepreventie.'

Bel met: 0800 -0113 (24/7)

of neem contact op in een crisis chat: https://www.113.nl/

 
 

Problemen met je buren

Deze website is een samenwerking van landelijke initiatieven voor buurtbemiddeling. 

 
 

Politie

Bij spoed
Bel 112. Bel 112 in levensbedreigende en heterdaad situaties zoals bij pesten dat u ziet dat iemand in elkaar geslagen wordt.

Geen spoed, wel politie nodig?

Het kan ook gebeuren dat u wel politie nodig heeft, maar de situatie niet levensbedreigend of op heterdaad is. 

Bel dan naar het landelijke politienummer: 0900-­8844. 

 
 

 

 

Onderwijs inspectie: Meldingen en klachten over sociale veiligheid op scholen 

Als uw melding betrekking heeft op het gebied van sociale veiligheid, kunt u hiervoor ook terecht bij een vertrouwensinspecteur.  Denk hierbij bijvoorbeeld aan (digitaal) pesten, discriminatie, geweld en seksuele intimidatie. Meer informatie hierover vindt u op de pagina 'Vertrouwensinspecteurs'. De vertrouwensinspecteurs zijn alle werkdagen tijdens kantooruren (08.00-17.00 uur) bereikbaar op het nummer: 0900 111 3 111 (lokaal tarief). 

Telefoon: Vertrouwensinspecteurs: 0900 111 3 111 (lokaal tarief)

 
 

Stichting Ouders & Onderwijs 

Bel 088-6050101 of mailvraag@oudersonderwijs.nl

Onderdeel vanuit het MInisterie van Onderwijs om ouders ondersteuning te bieden bij het aanpakken van pesten op school.

 
 
 

 

Hulplijnen voor als u zich somber of gespannen voelt

 

U kunt bellen of chatten met de volgende hulplijnen als u over iets wilt praten, iets wilt vragen of iemand zoekt die naar u luistert:

 

Hulplijnen voor jongeren

De Kindertelefoon: 0800-0432 (ook chatten)

Voor alles wat je bezighoudt.
Elke dag, van 11.00 tot 21.00

Ease.nl:  043-2058106 of 06–82410040 (ook via chat, Facebook of Instagram).
Voor jongeren tussen de 12 en 25, die ergens mee zitten en daar over willen praten. Ma-do van 15.00 - 18.00.

 

Hulplijnen voor volwassenen

De Luisterlijn: 088 0767 000 (ook chat of email)
Voor wie behoefte heeft aan een luisterend oor.
7 dagen per week, 24 uur per dag

Mind-Korrelatie: 0900-1450 of 06-13863803 (what’s app). Ook via chat en mail.
Voor hulp bij psychische of mentale problemen.
Op werkdagen van 09.00:00 tot 22:00

ADF Stichting: 0343-753 009 Hulplijn voor mensen met angst-, dwang- en fobieklachten. Maandag t/m zondag van 9:00 – 13.30 uur.

Het Rode Kruis: 070-4455888
Hulplijn voor mensen die in quarantaine of thuisisolatie zitten.
Maandag t/m zondag van 9:00 – 21:00 uur.

113 zelfmoordpreventie: 0900-0113
Voor wie denkt aan zelfmoord of met iemand te maken heeft die daaraan denkt.
7 dagen per week, 24 uur per dag.

 

Hulplijnen speciaal voor ouderen

 

ANBO 

U kunt ons elke dag, van maandag t/m zondag, van 09:00 tot 21:00 uur bereiken op telefoon 0348 - 46 66 66.

 

Ouderen-Infolijn van KBO-PCOB

Voor ouderen, ook met een migratie-achtergrond, voor informatie of een luisterend oor.
Bereikbaar via 030-3400600 op maandag tot en met vrijdag van 9.00 tot 17.00 uur.

 

Hulplijnen voor zorgprofessionals

ARQ IVP: 088 – 3305500
landelijke contactpunt voor psychosociale ondersteuning voor zorgprofessionals.
7 dagen per week, van 8.30 tot 21.30

 

Zelfhulp als u zich somber of gespannen voelt

Veel ggz-instellingen bieden op hun websites zelfhulpprogramma’s aan. Mogelijkheden voor e-health:

 

Meer tips voor hulp als u zich somber of gespannen voelt