Pesten komt voor in alle leeftijdsgroepen. Het kan een verwoestend effect hebben en is niet alleen de verantwoordelijkheid van het slachtoffer om het te stoppen. Als omstander kun je een belangrijke rol spelen in het voorkomen of stoppen van pestgedrag. Hier zijn enkele acties die je kunt ondernemen, of je nu jong of oud bent.
Tips voor kinderen
- Praat erover met een volwassene: breng een volwassene op de hoogte, zoals een ouder of leraar. Zij kunnen passende maatregelen nemen.
- Doe er niet aan mee: ga niet mee in de negatieve acties en lach bijvoorbeeld niet mee om gemene grappen.
- Wees een vriend: bied je steun aan het slachtoffer en laat zien dat hij of zij er niet alleen voor staat.
Tips voor volwassenen
- Informeer de juiste mensen: breng het onder de aandacht van bevoegde autoriteiten zoals werkgevers, schoolleiders, of desnoods de politie.
- Bied je steun aan: luister naar het slachtoffer en geef emotionele steun waar mogelijk.
- Creëer een veilige sfeer: maak van jouw omgeving, of dat nu op het werk of elders is, een plek waar iedereen zich veilig en gerespecteerd kan voelen.
Tips voor iedereen
- Wees geen meeloper: laat je niet meeslepen in negatief groepsgedrag en kies je eigen pad.
- Wees hulpvaardig: bied waar mogelijk je hulp aan, zonder jezelf in gevaar te brengen.
- Toon respect en begrip: iedereen heeft zijn eigen gevoelens en meningen; respecteer die.
- Ingrijpen waar mogelijk: als het veilig is, spreek de dader dan aan.
- Noteer wat er gebeurt: documenteer de gebeurtenissen, dat kan later als bewijs dienen.
- Stimuleer een open gesprek: bevorder een cultuur waarin men vrijuit over pesten kan praten, zonder bang te zijn voor represailles.
Extra tips bij ernstig geweld en pesten (meer tegen één)
- Bel 112 bij ernstig geweld: bij fysieke agressie of ernstige dreiging, bel het alarmnummer.
- Volg instructies van hulpverleners op: als er professionals ter plaatse zijn, luister naar hun aanwijzingen.
Of je nu jong of oud bent, iedereen kan bijdragen aan het voorkomen van pesten. Het is een gemeenschappelijke verantwoordelijkheid om een einde te maken aan deze negatieve cyclus. Onthoud: samen staan we sterker tegen pesten.