Ik word gepest maar durf er niet over te praten. Wat kan ik doen? | Stop Pesten NU

084-0035994

Ik word gepest maar durf er niet over te praten. Wat kan ik doen?

Soms kan het spannend zijn om aan anderen te vertellen dat je gepest wordt. Deze tips en adviezen helpen je om erover te praten.

 

Tip 1: Kies iemand uit waar je je veilig en vertrouwd bij voelt, bijvoorbeeld:

  • je ouders/verzorgers,
  • een juf/meester,
  • je mentor,
  • of iemand anders zijn waar je je goed bij voelt.

Erover praten kan opluchten en de ander kan met jou meedenken hoe het pesten op te lossen

Voor nog meer video's met tips, kijk hier

Tip 2: Schrijf van te voren op wat je wilt vertellen of vragen.

Als je van te voren opschrijft wat je wilt vertellen, kun je je briefje erbij pakken in je gesprek. Bijvoorbeeld als je het even niet meer zo goed weet, als je het moeilijk vindt, of bang bent iets vergeet te zeggen.

  • Schrijf op wat je wilt vertellen.
  • Vertel wat er is gebeurd, hoe je je voelt en waar je bang voor bent. Vertel alleen wat je wilt vertellen, je hoeft niet alles te vertellen.
  • Wil je ook iets vragen? Schrijf op wat je wilt vragen.
  • Schrijf op wat je verwacht van de ander.
  • Wat wil je wel en wat niet? Wil je dat iemand alleen naar je luistert zonder gelijk wat te doen? Of wil je dat de ander niks doet zonder dat jij het weet?

 

Tip 3: Maak een afspraak met degene om erover te praten.

  • Vraag van te voren of iemand tijd heeft om te praten.
  • Als iemand geen tijd heeft, maak dan een afspraak voor een andere keer (dit kan ook via de mail).
  • Vertel dat het belangrijk is.
  • Kies een rustig moment om je verhaal te vertellen, zodat de ander goed naar je kan luisteren.
     

Bron Pestweb

 

Wil je met iemand bellen, chatten of mailen?

Stichting Stop Pesten Nu heeft niet de mogelijkheid om iedereen individueel hulp te bieden aangezien wij een klein team met vrijwilligers
zijn. Wij vinden het uiteraard wel heel belangrijk dat jullie er met iemand over kunnen praten en om deze reden houden wij bij,
bij welke partijen je terecht kunt met jouw vragen. Je kunt ons uiteraard altijd bellen of mailen voor informatie om pesten en online pesten aan te
pakken door middel van oa: workshops, trainingen, gastlessen, ouderavonden, trainingen enz. Al onze trainingen en voorlichtingen worden verzorgd door ons opleidingsinstituut Opleidingsinstituut Stop Pesten Nu Opleiding & Training | BOLWERKen er zijn ook mogelijkheden voor individuele coaching en/of training (ook op scholen en op de werkplek), voor meer informatie www.bolwerken.com.

 

Bij deze organisaties kan je terecht als je online gepest (cyberpesten) wordt of iemand kent die online gepest wordt, zie overzicht Bellen, chatten of mailen over online pesten? 

 

Bij deze organisaties kan je terecht als je gepest wordt of iemand kent die gepest wordt, zie overzicht Bellen, chatten of mailen over pesten?