Tips bij pesten voor kinderen | Stop Pesten NU

084-0035994

Tips bij pesten voor kinderen

Ik word gepest

Wat vervelend dat je wordt gepest! Dat wil niemand. Het is goed te om te weten dat het pesten kan stoppen en dat jij ook zélf iets tegen het pesten kunt doen. Bekijk de tips in het filmpje.

Praat erover

Dat is moeilijk en spannend. Maar als je het niet vertelt kan niemand je helpen om het pesten te stoppen.

  • Schrijf eerst op wat je wilt vertellen.
  • Kies iemand uit die je vertrouwt.
  • Ga naar die persoon toe en zeg “Hallo, ik wil iets belangrijks vertellen. Heeft u even tijd?”
  • Vertel dan waar je mee zit. Leg uit wat er gebeurt.
  • Vertel hoe je je voelt. Ben je bang, boos of verdrietig?
  • Je hoeft niet alles te vertellen. Alleen wat jij wilt zeggen.
  • Bepaal zelf wat er daarna gebeurt en zeg dat duidelijk. Bijvoorbeeld dat je nog een keer wil praten, dat je hulp wilt of dat diegene met je meegaat om het aan iemand anders te vertellen.
  • Durf je er echt met niemand over te praten? Schrijf dan op een briefje dat je wordt gepest en geef het aan iemand die je vertrouwt.
  • Weet je niet bij wie je terecht kunt? Bekijk dan Bij wie kan ik terecht?

Tips bij online pesten

Word je buitengesloten op WhatsApp? Krijg je altijd vervelende reacties op Instagram of Facebook? Bekijk dan dit filmpje met tips over wat je zelf kunt doen tegen cyberpesten.

Je kunt zelf veel dingen doen om te zorgen dat je niet online wordt gepest. Bekijk onze tips: Hoe kan ik cyberpesten voorkomen?

Kom voor jezelf op

De kinderen die jou pesten kunnen van alles zeggen, maar dat betekent natuurlijk niet dat ze gelijk hebben!

  • Kruip niet in een hoekje, maar loop, sta en zit rechtop. Zo laat je zien dat je sterk bent.
  • Zeg duidelijk: ‘Ik vind het niet leuk wat jij doet, hou er mee op!’ Loop daarna rustig weg.
  • Je kunt ook proberen om het pesten te negeren.

 

Een ander wordt gepest

pestweb-strooisels5Wil je wel wat tegen het pesten doen, maar weet je niet wat? Of ben je misschien bang dat je zelf ook gepest wordt als je er iets van zegt? Het is belangrijk dat je wat doet. En als je het niet alleen durft, doe je het gewoon samen met een klasgenoot. Als niemand iets zegt, denkt de pester dat iedereen het goed vindt wat hij of zij doet.

 

Hoe kun je elkaar helpen?

  • Zeg ‘hoi’ tegen elkaar.
  • Wees aardig tegen degene die gepest wordt. Fiets of loop met elkaar mee, of vraag hem of haar mee te doen in een groepje.
  • Lach niet (mee) om stomme grappen.
  • Doe zelf nooit mee met het pesten.
  • Zeg tegen de pestkoppen dat ze moeten ophouden.
  • Vertel het aan je meester of juf.
  • Spreek in de klas af dat er niet wordt gepest.

Wordt iemand op internet gepest? Bekijk onze tips bij online pesten.

 

pestweb-strooisels15De kleine dingetjes die jij doet, kunnen je klasgenoot heel erg helpen. Samen sta je sterk!

 

Bij wie kan ik terecht?

www.pestweb.nl

Er is altijd iemand bij wie je terecht kan voor hulp als je wordt gepest. Maar dan moet je het wel eerst vertellen. Kies een volwassene die jij vertrouwt en met wie je durft te praten.

Familie of bekenden

Je kunt bijvoorbeeld terecht bij je vader of moeder, de moeder of vader van een vriend of vriendin, een buurvrouw, een oom of tante. Het kan gebeuren dat er helemaal niks verandert na het gesprek. Probeer het later dan nog eens of neem iemand anders in vertrouwen.

School

Op school kun je altijd je verhaal kwijt bij je juf, meester of iemand anders die jij vertrouwt. Wist je dat er op elke school iemand moet zijn bij wie je terecht kunt als je gepest wordt? Meestal heet zo iemand ‘vertrouwenspersoon’ of ‘aanspreekpunt pesten’. Weet je niet wie dat is? Kijk dan op website van school of vraag het aan iemand.

 

Ik pest zelf

pestweb-strooisels16Misschien is het begonnen met een grapje waar de hele klas om moest lachen. Dat voelde zo goed, dat je met het grapje bent doorgegaan. Maar is het ook echt leuk? Kijk eens goed naar de kinderen die je plaagt. Lachen ze mee, of kijken ze sip?

 

Tips om geen pester te worden of te blijven

  • Blijf aardig. Misschien denk je dat iemand je niet aardig vindt, maar is dat ook zo? Vraag eerst wat die ander bedoelde, voordat je zelf onaardig doet.
  • Wees niet bang dat je zelf gepest wordt. Als jij aardig doet tegen anderen, doen anderen ook aardig tegen jou.
  • Probeer niet de baas te spelen. Let niet zoveel op een ander, maar doe je eigen dingen.
  • Word geen internetpester. Die gekke foto van iemand op internet zetten. Of onaardige dingen schrijven. Doe geen dingen waar je later spijt van krijgt! Zou jij het leuk vinden als het jou zou overkomen? En een foto of bericht is niet zo snel verwijderd van het internet.

Pesten is niet stoer!

Pest je omdat het stoer staat? Probeer dan op een andere manier stoer te zijn! Bijvoorbeeld door heel goed te kunnen voetballen of dansen of door leuke dingen met vrienden of vriendinnen te doen.

 

Bron Pestweb

 

Wat kan je doen al je gepest wordt? Tips van Kies Kleur tegen Pesten (België)

1. Zorg dat je niet alleen bent.

  • Met één of meer vriend(inn)en om je heen houd je pesters makkelijker op afstand.
  • Zorg ervoor dat je terecht komt in een leuke groep waar je jezelf kan zijn.
  • Lukt het bv. niet op school, dan lukt het misschien wel op de sportclub, in de jeugdbeweging, bij je gameploegje…


2. Steek de schuld niet op jezelf.

  • Zelfs al bekruipt je dat gevoel, toch mag je je niet neerleggen bij wat je overkomt.
  • Jij moet je niet schamen of verontschuldigen voor de pesterijen.
  • Het zijn de pesters die in de fout gaan en hun houding moeten aanpassen.


3. Schrijf neer wat je voelt.

  • Het lucht soms op om je ervaringen te noteren in een dagboek.
  • Zo kan je je gedachten en gevoelens ordenen en krijg je een beter inzicht in wat er gebeurt.

 

4. Neem iemand in vertrouwen en zoek steun.

  • Blijf niet met je probleem zitten.
  • Zoek iemand die je kan vertrouwen, die echt wil luisteren: een vertrouwenspersoon,…
  • Heb de moed om te praten over wat je raakt. Zoek een rustig moment om het te vertellen.
  • Zeg duidelijk dat je niet wil dat hij/zij meteen iets onderneemt.
  • Vraag vooral om te luisteren en mee na te denken over een volgende stap om het pesten te doen stoppen.
  • Er is ook externe hulp mogelijk: Awel, het CLB, het Jongeren Adviescentrum (JAC) en Limits vzw.


5. Kom op voor jezelf.

  • Opkomen voor jezelf is niet altijd gemakkelijk maar het is wel iets dat je kan leren.
  • Je kan je bv. inschrijven voor een sociale vaardigheidstraining. Hier leer je o.a. trucjes om contact te leggen, vrienden te maken of duidelijk te maken dat je iets niet wil.


Vaak wegen angst en groepsdruk zwaar door…

Je wil vooral zelf geen slachtoffer worden.


Niks doen of laten gebeuren, betekent dat je stilzwijgend akkoord gaat met wat er gebeurt.

Als je niks doet, voelen slachtoffers zich totaal verlaten

Pesten verziekt de hele sfeer, ook omstanders worden er door geraakt.

 

6.Wat kan je doen?

  1. Maak heel duidelijk dat je het pestgedrag niet leuk vindt… en niet goedkeurt. Zoek enkele leeftijdsgenoten die hetzelfde denken en stap samen naar de pesters.
  2. Ga met het slachtoffer in gesprek… en laat weten dat je niet instemt met wat er gebeurt. Vertel hem/haar dat hij/zij er niet alleen voor staat. Steun hem of haar.
  3. Zoek een volwassene in je omgeving die je vertrouwt… en vertel rustig wat er aan de hand is. Hulp vragen is echt niet hetzelfde als klikken! Snel reageren kan ervoor zorgen dat het pesten stopt. Je neemt verantwoordelijkheid en daar mag je fier op zijn!


Er bestaan ook heel wat boeken en websites over pesten…
Zoek eens op via google. Je vindt er heel wat informatie en tips…


Blijf er niet alleen mee zitten maar praat erover met iemand die je vertrouwt.

 

Praat er met iemand over, kijk hier waar je terecht kunt

Bron Kies Kleur tegen Pesten