Je dochter wordt gepest, tip wat kan je doen

Zowel voor jullie dochter als voor jullie is het verdrietig dat iets als pesten gebeurt. Pesten moet ook stoppen omdat het schadelijk is voor kinderen. Gelukkig heeft jullie dochter jullie in vertrouwen genomen en verteld wat er gebeurd is. Jullie kunnen een aantal stappen ondernemen om haar te helpen. 

• Bespreek het met de leerkracht op school. Pak het pesten samen aan! De leerkracht kan het in de gaten houden, een afspraak maken met jullie dochter voor als het weer gebeurt en in de klas bespreken of met de jongen (en wellicht je dochter) zelf.
• Overleg altijd met je dochter als je stappen onderneemt. Misschien vindt ze dit eng, dus vertel aan haar waarom en wat jullie zeggen en doen. 
• Blijf in gesprek met je dochter. Vraag er niet te vaak en te rechtstreeks naar en maak het niet te beladen.
• Toon vertrouwen in de goede afloop en kracht van je kind en probeer je kind niet met je eigen emoties hierin op te zadelen.
• Voorkom meningen en uitspraken over je kind (‘kom dan ook eens voor jezelf op’) of de pestkop (‘wat een rotkind’)
• Probeer jullie dochter te leren steviger in haar schoenen te staan en te reageren op een manier waardoor dat kinderen geen lol meer hebben in het maken van deze opmerkingen. 
• Door complimenten te geven vergroot je haar zelfvertrouwen. Let ook eens op hoe sterk jijzelf in je schoenen staat. Laat jij ook gemakkelijk over je heen lopen? Wat voor voorbeeld ben jij?
• Lees samen boeken over pesten.
• Als het pesten aanhoudt of zij onzeker blijft dan zijn er ook hele leuke en goeie weerbaarheidtrainingen. Bijvoorbeeld de Kanjertraining (www.kanjertraining.nl). J/M-tv filmde zo'n kanjertraining.

Om met je kind te doen:

• Vraag goed door: Wat gebeurt er precies? Hoe reageert ze nu? Wat doen anderen? Wat voelt ze? Wat maakt dat het leuk is voor een ander om zoiets te zeggen? 
• Bedenk en oefen samen wat ze zou kunnen doen en denken als de jongen het weer zegt. Wat helpt haar op zo’n moment en is voor hem niet leuk. 
• Speel de verschillende reacties samen (of met een vriendinnetje) uit.  
• Je kunt ook samen noteren wat de jongen allemaal tegen haar zegt. Laat haar inbeelden dat ze een onzichtbaar schild draagt dat haar onkwetsbaar maakt. Lees het lijstje aan haar voor terwijl het onzichtbare schild ‘aanstaat’. Zo kan ze leren het zich minder aan te trekken. 
• Maak het oefenen leuk voor haar, dan is het geen opgave 
• Noteer de succesjes en prijs haar hiervoor!

Bron JM Ouders