Houd vast aan je eigen normen, waarden, verlangens en wensen

  • Bewaak je eigen grenzen. Laat angst, plicht- en schuldgevoelens je beslissingen niet bepalen.  Jouw grens is dé grens.  
  • Laat de stap ‘benoem het gedrag en het effect daarvan op jou’ eerder achterwege.