Gids tegen cyberpesten (online pesten) voor Tieners

Hey, laten we het hebben over online pesten...cyberpesten

Weet je, pesten is niet alleen iets van de speelplaats of de klas. Het gebeurt ook in de wereld van multiplayer games en op social media. En het lastige van online pesten? Het stopt niet zomaar als je je telefoon weglegt. Het kan voelen alsof je er nooit echt van weg kunt komen.

En soms weet je niet eens wie die online pestkop is. Dat maakt het super tricky. Plus, als iemand nare dingen over je verspreidt, zoals roddels of foto's die je niet online wilt hebben, is het echt lastig om die weer weg te krijgen.

Dus, wat kun je doen als je te maken hebt met cyberpesten?

Praat erover. Ook al is het moeilijk, het is superbelangrijk. Je bent niet alleen in dit gevecht. Praat met je vrienden, je familie, of iemand op school of je werk die je vertrouwt. En er zijn ook plekken online waar je terecht kunt voor hulp:

• HelpWanted: Hier kun je chatten, mailen of bellen, helemaal gratis en anoniem.
• Meldknop: Deze site geeft je info en wijst je de weg naar de juiste hulp.
• Kindertelefoon: Een plek om anoniem te praten of anderen te vinden die hetzelfde meemaken op het forum.

Is cyberpesten (online pesten) eigenlijk strafbaar?

Een paar gemene appjes of comments zijn niet meteen een misdaad, maar cyberpesten kan echt serieus zijn en soms zelfs strafbaar. Dingen zoals bedreigen, stalken, beledigen, discrimineren en roddelen zijn niet oké en kunnen je in de problemen brengen met de wet. Lees meer over welk gedrag online strafbaar is.

En hey, het zonder toestemming delen van privéfoto's of -video's? Dat is echt niet cool en ook strafbaar. Als zoiets gebeurt, kun je naar de politie stappen.

Tips om jezelf te beschermen tegen cyberpesten / online pesten

• Sterke wachtwoorden
  Maak ze ingewikkeld en deel ze met niemand (ook niet met vrienden of klasgenoten).
• Tweestapsverificatie
  Zet het aan voor extra beveiliging op je accounts.
• Uitloggen
  Gebruik je social media op een openbare plek? Vergeet niet uit te loggen.
• Privé-info
  Houd je adres, telefoonnummer en school voor jezelf.
• Vriendenlijst
  Accepteer alleen mensen die je echt kent.
• Foto's en video's
  Denk na voordat je iets deelt en vraag anderen om jouw spullen niet zonder toestemming te delen.

Wat als jij of iemand die je kent wordt gepest online?

• Niet terugpesten
  Hoe lastig ook, probeer niet te reageren.
• Bewijs verzamelen
  Sla alles op wat de pestkop stuurt.
• Blokkeer ze
  Zeg bye-bye tegen de pestkop op je socials. Zie tips blokkeren pesters
• Meld het
  Laat het de social media platforms weten.
• Screenshots
  Zijn er nare foto's van je gedeeld? Maak een screenshot voordat je vraagt om ze te verwijderen.

Waarom is het belangrijk om te praten over Cyberpesten / Online Pesten?

Omdat het iedereen kan overkomen. En het kan pijn doen, net als een echte blauwe plek. Maar het verschil? De wonden aan de binnenkant zijn niet altijd zichtbaar voor anderen. Daarom is het zo belangrijk om erover te praten en samen oplossingen te vinden.

Zie overzicht organisaties waar je gratis terecht kan voor tips, adviezen en hulp.

Wat kan jij doen?

• Spreek je uit 
  Als je gepest wordt, praat erover met iemand die je vertrouwt. Dat kan een ouder, leraar of zelfs een vriend zijn.
• Wees een vriend
  Zie je dat iemand anders gepest wordt? Sta op. Jouw steun kan een wereld van verschil maken.
• Leer en deel
  Hoe meer je weet over cyberpesten, hoe beter je jezelf en anderen kunt beschermen.

Effectief reageren op Online Pesten / Cyberpesten

• Omgaan met online haters
  Leer hoe je haters kunt blokkeren op sociale netwerken en digitale platforms.
• Herkenning van cyberpesten
  Ontdek de signalen van online pesten / cyberpesten en hoe je kunt zien of een vriend of klasgenoot hiermee te maken heeft.
• Communicatie
  Vind de beste aanpak om te praten over pesten met een leraar of mentor.
• Strategieën tegen pestkoppen
  Ontwikkel vaardigheden om met pestkoppen om te gaan.
• Rapporteren van cyberpesten
  Volg onze gids om cyberpesten te melden.

Pesten op sociale media

Bekijk alle tips en adviezen als je gepest wordt op TikTok, YouTube, Telegram, What's app, Instagram en Snapchat. Voor hulp en advies kan je contact opnemen met HelpWanted.nl

Educatieve bronnen

• Spreekbeurt over Pesten: Vind tips en voorbeelden voor een overtuigende spreekbeurt over pesten, inclusief aanbevelingen voor je PowerPoint-presentatie.

Veelgestelde vragen over pesten

Heb je een specifieke vraag over pesten? Vind snel antwoorden op veelgestelde vragen zoals:

• Wat te doen als je onterecht beschuldigd wordt van pesten?
• Hoe kun je pesten in de klas stoppen?
• Haters hoe ga je daarmee om?
• Hoe blokkeer ik pesters?
• Hoe herken ik of een vriend of klasgenoot gepest wordt?
• Juf of meester vertellen dat ik gepest wordt, hoe moet ik dat doen?
• Omgaan met pestkoppen
• Online pesten melden: Zo doe je dat!
• Online vriend is gemeen
• Pesten door vrienden: Wat nu?
• Pesten, hoe stop ik het?