Tip 4: Wat kan je doen als je gepest wordt? Meerdere tips en suggesties luister snel | Stop Pesten NU

Tip 4: Wat kan je doen als je gepest wordt? Meerdere tips en suggesties luister snel

Wij hebben een aantal tips besproken zoals een stoere lichaamshouding aannemen en iemand goed in de ogen te kijken als je iets zegt. Probeer ook met een harde/stoere stem te praten. Hier kan je goed mee oefenen.  Hoe meer jij oefent hoe makkelijker alles wordt. Kruip niet in een hoekje, maar loop, sta en zit rechtop. Zo laat je zien dat je sterk bent.
Zeg duidelijk: ‘Ik vind het niet leuk wat jij doet, hou er mee op!’ Loop daarna rustig weg.
Je kunt ook proberen om het pesten te negeren.

De kinderen die jou pesten kunnen van alles zeggen, maar dat betekent natuurlijk niet dat ze gelijk hebben!

Kijk ook even naar de andere tips in de YouTube video's. 

Nog even wat extra Tips bij pesten: 

Wat vervelend dat je wordt gepest! Dat wil niemand. Het is goed te om te weten dat het pesten kan stoppen en dat jij ook zélf iets tegen het pesten kunt doen. Bekijk de tips in het filmpje.

Beloof mij 1 ding:

Praat erover
Dat is moeilijk en spannend. Maar als je het niet vertelt kan niemand je helpen om het pesten te stoppen.
Schrijf eerst op wat je wilt vertellen.
Kies iemand uit die je vertrouwt.
Ga naar die persoon toe en zeg “Hallo, ik wil iets belangrijks vertellen. Heeft u even tijd?”
Vertel dan waar je mee zit. Leg uit wat er gebeurt.
Vertel hoe je je voelt. Ben je bang, boos of verdrietig?
Je hoeft niet alles te vertellen. Alleen wat jij wilt zeggen.
Bepaal zelf wat er daarna gebeurt en zeg dat duidelijk. Bijvoorbeeld dat je nog een keer wil praten, dat je hulp wilt of dat diegene met je meegaat om het aan iemand anders te vertellen.
Durf je er echt met niemand over te praten? Schrijf dan op een briefje dat je wordt gepest en geef het aan iemand die je vertrouwt.
Weet je niet bij wie je terecht kunt? Bekijk dan Bij wie kan ik terecht?
Tips bij online pesten
Word je buitengesloten op WhatsApp? Krijg je altijd vervelende reacties op Instagram of Facebook? Bekijk dan dit filmpje met tips over wat je zelf kunt doen tegen cyberpesten.

Praat er alsjeblief over met iemand die jij vertrouwt. Je opa, oma, een buurvrouw, je ouders of juf. Het maakt niet uit wie. Je kan ook bijvoorbeeld gratis bellen met de Kindertelefoon op 0800-0432 of ga naar de website van de Kindertelefoon om te chatten. Samen kan je bedenken wat je kan gaan doen. Denk niet: Als ik niks zeg dan stopt het vanzelf, want het stopt niet vanzelf.


Beloof je mij hulp te gaan vragen en gaan zoeken? Ik geef om jou! Ik ben zelf vroeger ook gepest dus ik weet hoe jij je voelt en ik wil graag dat jij weet dat je het niet allemaal alleen hoeft te doen.

Misschien denk je soms, "niemand vindt mij leuk", of "iedereen vindt mij stom".
Maar dat is NIET WAAR!
Wij vinden jou leuk! Jij bent precties goed zoals jij bent!Misschien zie jij dit zelf nog niet, maar geloof ons... Jij bent het waard!!!Jij bent een heel mooi en bijzonder iemand! Blijf dromen, blijf dingen doen waar jij blij van wordt of waar jij goed in bent.

Laat niemand je wijs maken, dat je iets niet kunt, of dat je niet goed genoeg bent.
Pesters zijn onzeker. Zij zijn jaloers op jou. Nu horen wij jou denken: "Jaloers op mij? Dat kan toch niet? Waarop dan?". Misschien weet je nu nog niet waar ze jaloers op zijn, maar geloof ons, dit ga je nog wel ontdekken als je ouder wordt.
Iemand die ECHT zelfvertrouwen heeft pest namelijk niet!

Die vindt zichzelf en ook anderen goed. Alleen mensen die onzeker zijn pesten anderen of doen met de pesters mee. Je bent niet de enige die gepest is of wordt. Heel veel bekende personen zijn vroeger gepest! Maar er zijn een aantal dingen die jij kan doen zodat het pesten bij jou stopt!
Geef jezelf NOOIT de schuld. Het is NOOIT jouw fout als je gepest wordt
Zelfs al bekruipt je dat gevoel, toch mag je je niet neerleggen bij wat je overkomt.

Kijk voor meer tips op www.stoppestennu.nl of stuur je vraag naar info@stoppestennu.nl

Doelgroep: 
Kinderen en jongeren

Tip van de redactie

Tip van onze redactie met interessante informatie over pesten en online pesten (cyberpesten):